Etiket: Yemek

Mahalle mutfakları vatandaşın mutfak masrafını azaltıyor

Hayata geçirdiği projeyle yurttaşlara 3 çeşit yemeği 10 TL’den sunmaya devam eden Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin ‘Mahalle Mutfakları’na, vatandaşlar yoğun ilgi göstermeye devam ediyor. Mersinliler için tencerelerini kaynatmaya devam eden Büyükşehir Belediyesi, 2020 Temmuz ayında Sosyal Hizmetler Daire Başkanlığı bünyesinde hizmete sunduğu Mahalle Mutfakları ile bugüne kadar 2,5 milyon adet yemeği, ihtiyaç sahibi Mersinli’ye ulaştırdı.

Ramazan’da iftar ve sahur dahil 4 öğün yapılmalı!

Ramazan’da iftar, mutlaka sahur ve 2 küçük ara öğün ile en az 4 öğünü bulacak şekilde bir düzen oluşturulması gerekiyor. İftar yemeğinin yavaş yavaş ve küçük porsiyonlar halinde yenmesi gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, metabolizma hızını artırmak için tüm besinleri birden yemek yerine bölerek ve ara vererek tüketilmesini tavsiye ediyor. İftar ve sahur arasında sıvı gereksinimini karşılamak için ortalama 1–1,5 litre su tüketilmesi gerektiğini dile getiren Beslenme Uzmanı Öğr. Gör. Kübra Şahin, “Su içmek bağırsak ve böbreklerin çalışmasını hızlandırıyor.” dedi.

Back To Top
Bettürkey Giriş - Beinwon - Beinwon - Jokerbet - Canlı maç izle - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Sahabet giriş - Casibom giriş - Sekabet giriş - Tipobet giriş - Fixbet giriş - Fitcas giriş - Tipobet - Tipobet -
Google ADS Danışmanlığı - Antalya Son Dakika - fue hair transplant - Acibadem - hair transplant turkey - İzmir Haber - İzmir Haberleri - Ekonomi - Casio Erkek Saat - Kastamonu Haberleri -